Nymann Nutrition

Beskrivelse af arrangementet

🏃‍♀️ Fra sofa til Søndersø rundt 🏃‍♂️ – på 12 uger

Drømmer du om at løbe uden pauser?
Uanset om du er i dårlig form, overvægtig, eller blot ønsker at lære at løbe fra nul, er dette program perfekt for dig! 🎯

Vi starter i det små – fx med at lunte i 1 minut og gå i 2 minutter. Træningen øges gradvist i både tid og afstand, så du på bare 12 uger kan løbe hele Søndersø rundt på under 1 time – sammen med os andre.

🏃‍♀️ Fra 5 til 10 km 🏃‍♂️ – på 12 uger

Vil du tage din løbetræning til næste niveau?
Hvis du allerede løber korte ture på 3-5 km, men har brug for støtte og struktur til at nå 10 km, er dette program noget for dig.

Vi starter med at løbe 20 minutter på første træning. Allerede ved tredje træning (søndag) løber vi 40 minutter uden pause. Fokus er på teknik, vejrtrækning, tempo og udholdenhed. Træningen foregår i en gruppe, hvor du får disciplinen og motivationen ind under huden.

📅 Start lige efter nytår!

• Registrering: Søndag d. 5. januar
• Første træning: Tirsdag d. 7. januar kl. 16:30
• Anden træning: Søndag d. 12. januar kl. 08:00

Træningssted: Sønæs
Pris: Kun 499,-

Hvad får du for 499,-?

✅ Komplet løbeprogram (0-5 km eller 5-10 km) på 12 uger 📜
✅ 24 fællestræninger: Tirsdag kl. 16:30 og søndag kl. 08:00
✅ 4 bodyscanninger – følg din udvikling 📈✅ 4 bodyscanninger – følg din udvikling 📈
✅ Wellness-evaluering inkl. madplan 🍽
✅ Fællesskab og sammenhold – fx til Royal Run
✅ Afslutningsløb med præmier 🏆 (Søndag d. 22. juni kl. 10:00)

Vi gentager succesen fra de 9 tidligere hold!

Læs mere og tilmeld dig her:
🔗 https://nymannnutrition.nemtilmeld.dk/2/

Kom og vær med til et sjovt og motiverende forløb! 🏃‍♀️💪

Din coach Lise:

Lise har selv været igennem et kæmpe vægttab og har via løbet transformeret sig til en meget sundere udgave af sig selv. 

Hun vil være din løbecoach i forløbet. Du vil møde hende til alle dine fællestræninger, hvor hun vil hjælpe dig med dit program og din app. 

Hør hende her: https://youtube.com/shorts/QUhPW4sSAIQ?feature=share